Radyの商品をストレス解消法に活かそう♪

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ストレスを解消する方法

 

ストレスがたまると、肌が荒れたり、前向きな気持ちを保てなくなったりしてしまいます。
ストレスをためないようにできることには何があるでしょう?

 

暮らしに香りを取り入れましょう

香りは、心に安らぎを与えるだけではなく、ときめきを感じさせてくれることもあります。
部屋の中に、良い香りがしていると、心の状態を良くすることができます。

 

気分が沈みがちな時にはさわやかな香りが、心を落ち着け、苛立っている時には、甘い香りが神経を沈め、緊張感を取り除きます。

 

自然に囲まれた生活をしている人は、木々や川の水の流れなどで癒しを得ることができますが、都会に暮らす現代の人たちにとっては、身近に癒し効果ある自然は望めないので、部屋の中に癒し効果のある香りを漂わせてみましょう。

 

アロマキャンドルや、お香などいろいろなタイプがありますが、Radyのフェザーディフューザーは、羽根つきのスティックをボトルにさすだけで手軽に香りを楽しめます。

 

 

バスタイムを楽しみましょう

ストレスを解消するには、ゆっくりお風呂に入ることも効果的です。
シャワーですませるより、ゆったりと浴槽につかる方が、心も体もリラックスできるので、ストレス解消になるのです。

 

お湯に浸かることで、リラックスする為の副交感神経が働くということと、水圧が体に刺激を与え、全身の血行が良くなることで、疲労が回復し、精神がゆったりします。
自分の好みの香りの入浴剤やアロマオイルをお湯に入れたり、バブルバスにしたりして、香りを楽しめるバスタイムにしましょう。

 

音楽をかけたり、お風呂で使えるキャンドルを使ってバスルームの灯りを工夫したりするのも良いですね。
そして、バスルームや洗面台に、自分の好きなインテリアグッズを配置して、理想のイメージのバスルームや洗面所にしておくと、よりバスタイムが楽しめます。
Radyのバスマットやタオル、テイッシュボックス、マルチボトルなどを置いて、バスルームの雰囲気つくりに役立てましょう。

 

 

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